La naturopathie puise ses racines dans les grandes traditions hygiénistes et médicales du monde. En Occident, elle s’inspire de la médecine hippocratique ; au Moyen-Orient, des antiques médecines sumérienne, égyptienne, juive, essénienne et arabe ; en Afrique, des pratiques des tradi-praticiens ; en Extrême-Orient, des médecines ayurvédique, chinoise et tibétaine ; en Amérique, de la médecine amérindienne. Ces différentes approches naturelles de la santé ont contribué à façonner la naturopathie moderne.
En Occident, la naturopathie repose sur les fondements posés par Hippocrate (quatre siècles avant J.-C.), souvent considéré comme le père de la médecine naturelle. Il a particulièrement étudié l’importance et les déséquilibres des « humeurs » (tous les liquides composant le corps) ainsi que la capacité d’auto-guérison de l’organisme grâce à la force vitale. Pour lui, deux principes essentiels guident la santé naturelle : « d’abord ne pas nuire » et « que l'alimentation soit le premier remède ». Pierre Valentin Marchesseau (1911-1994) fut le principal propagateur de la naturopathie en France, contribuant à structurer et diffuser cette approche globale de la santé.
Minimiser le risque d'effets secondaires et éviter de supprimer les symptômes. Les symptômes d'une maladie (la fièvre, par exemple) peuvent être des manifestations d'un processus de guérison. Par conséquent, leur suppression pure et simple peut causer plus de tort que de bien. Les interventions thérapeutiques doivent donc favoriser le processus naturel de guérison et non le contrer.
C'est le concept de vitalisme. L'énergie vitale permet l'auto-guérison. La naturopathie cherche à améliorer ce processus. Chaque être vivant est animée par une force vitale. Cette énergie de vie est une force intelligente qui tend toujours vers la santé, envers et contre tous les aléas de l'existence, et nous confère une capacité d'auto-guérison. Une des actions les plus remarquables que révèle cette force auto-guérisseuse est la cicatrisation : les plaies se referment et les os se ressoudent naturellement. Le corps possède la capacité inhérente de préserver la santé et de la rétablir lorsqu'il l'a perdue. Au cœur de l'organisme vivant se trouvent les forces de vie permettant d'y parvenir. Le rôle du médecin ou du thérapeute consiste à faciliter l'accès à ces forces en découvrant et en éliminant les obstacles qui s'y opposent.
Identifier les causes des désordres de santé et les traiter avec des méthodes naturelles. C'est le concept du causalisme : recherche des causes (origine) des troubles, alors que l'allopathie, d'après les naturopathes, se contente de soigner des symptômes. Supprimer tout simplement les symptômes (fièvres, douleurs, toux, boutons, etc.) sans en comprendre les causes, c'est agir à l'encontre de la Vie et préparer l'organisme aux véritables maladies lésionnelles ou dégénératives qui la détruisent à petit feu. Le rétablissement de l'équilibre naturel ne peut se faire qu'en travaillant sur les causes à l'origine de ce dérèglement.
La naturopathie rajoute le concept d'holisme (du grec "holos", tout entier) : C'est une médecine "holistique", qui entend traiter la personne dans sa globalité, c'est-à-dire son corps, son esprit, ses émotions, son aspect social ou spirituel, et même son énergie.
Le thérapeute est un éducateur. Les techniques de prévention et d'éducation de la personne améliorent son hygiène de vie. Celle-ci pourra ainsi développer sa force vitale, se maintenir en santé et développer son pouvoir d'auto-guérison. C'est le concept de naturisme (pour les anglophones) ou hygiénisme (pour les français) : la volonté de vivre sainement et de se soigner par des techniques naturelles et la phytothérapie.
Le naturopathe est l'allié de la force vitale auto-guérisseuse : il la stimule, va dans son sens, réveille sa puissance, il aide au rétablissement à la santé. Le médecin doit guider son patient sur la voie de la guérison et l'aider à préserver sa santé de façon naturelle. Il doit donc lui enseigner à prendre soin de lui-même et à prendre en charge son propre processus de guérison, selon les principes suivants :
Détoxifier et purifier l'organisme : éliminer les toxines. C'est le concept de l'humorisme : la vieille théorie hippocratique des humeurs est modernisée. Le sang, la lymphe et les liquides intra et extracellulaires sont victimes d'encrassement, à l'origine des désordres de santé. Les déchets (ou toxines) qui ne sont pas éliminés naturellement provoquent la maladie (théorie de la toxémie). Ces toxines proviennent de l'extérieur (mauvaise alimentation, pollution, excitants, médicaments chimiques, cosmétiques…) ou de l'intérieur (carences, sédentarité, stress, dysfonctionnements du foie, des poumons, des reins, des intestins, mauvaise attitude mentale ou émotive).
La maladie est souvent expliquée par la
production de toxines, générées par une mauvaise alimentation (trop de sucre,
de gras, de gluten, pas assez de vitamines et de sels minéraux). Les toxines, à
l'origine des maladies, sont aussi générées par le monde moderne : les produits
de beauté peuvent intoxiquer la peau; la pollution et le tabac peuvent
intoxiquer les poumons; l'alcool, le café, le sucre, les graisses, les additifs
ou les drogues peuvent intoxiquer le foie et les intestins, le sel, les médicaments
ou l'excès de viande peuvent intoxiquer les reins; la pollution par les métaux
lourds intoxique tout le corps.
Un état de stress chronique maintient le cortisol à un niveau anormalement élevé. À long terme, cette hyperactivation épuise l’organisme : difficultés à se détendre, irritabilité, troubles de la concentration et sensation de fatigue permanente deviennent fréquents. Le corps reste en mode « alerte », comme s’il devait se défendre en permanence, ce...
La détox de printemps accompagne naturellement le corps après l’hiver. À cette période, l’organisme élimine plus facilement les toxines accumulées, ce qui en fait un moment idéal pour alléger l’alimentation et soutenir le foie, les reins et les intestins. L’énergie remonte, les journées s’allongent et le métabolisme se réactive. Une détox bien...
En santé globale, la force vitale désigne l’énergie fondamentale qui anime l’organisme et soutient tous les processus de vie. Elle représente la capacité naturelle du corps à s’autoréguler, à se défendre, à se réparer et à retrouver l’équilibre face aux agressions physiques, émotionnelles ou environnementales.
En médecine traditionnelle chinoise, chaque saison influence profondément l’énergie vitale, les émotions et les besoins physiologiques. Adapter l’hygiène de vie au rythme des saisons permet de soutenir la santé globale, de prévenir les déséquilibres et de renforcer la vitalité tout au long de l’année.
